ERÄHRUNGSBERATUNG
PLUS
Ein ganzheitlicher Blick über deine Essgewohnheiten unterstützt dich dabei zu erkennen, welche Schwachstellen vorhanden sind und wie du sie dir abtrainierst.
Du erhältst individuelle ausgearbeitete Rezepte die du leicht in den Alltag integrieren kannst.
Persönliche Beratung zur Umstellung der Gewohnheiten und gemeinsame Reflexion des Essverhaltens stehen bei dieser Beratung im Fokus.
ABLAUF:
Erstgespräch am Telefon (kostenlos und unverbindlich), 15 Minuten
Zusendung eines Ernährungsprotokolls, das täglich von dir ausgefüllt wird (7 Tage)
Erster Termin / Anamnese (1,5 Std, auch online möglich)
Zungenbefund (Foto/Video)
Zweiter Termin / Diagnose nach TCM (1,5 Stunden, auch online möglich)
individuelle Ernährungsempfehlungen
ausgewählte Rezepte für die Alltagsküche
Dritter Termin / (ca. 1 Stunde, auch online möglich)
Rückschau und Vorschau
Die Informationen aus dem Ernährungsprotokoll und der Anamnese
bilden die Grundlage für eine Diagnose der Disharmoniemuster nach den Konzepten der TCM.
Mein individuell ausgearbeitetes Ernährungskonzept wirkt gezielt auf die jeweiligen Beschwerden.
Übersichtliche Listen, in denen Lebensmittel in Kategorien eingeteilt sind helfen dabei zu erkennen, was unterstützend bei der Nahrungsumstellung wirkt um wieder in Balance zu kommen, Symptome zu lindern und das allgemeine Wohlbefinden zu stärken.
Zusätzlich erhältst du eine umfassende Auswahl ausgewählter Rezepte die auf deine persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten sind.
Eine individuelle Erweiterung meiner Beratung ist jederzeit möglich.
Diese kann nach Bedarf mit Coaching, Kraftkost, weiteren Rezepten, Buchempfehlungen etc. gespickt sein.
DAUER: ca. 4-5 Wochen
KOSTEN: 349,- €