INDIVIDUELLE
ERNÄHRUNGS
BERATUNG
LEICHTIGKEIT, HEILUNG UND WOHLBEFINDEN
BERATUNGSANGEBOT
Um Ernährungsgewohnheiten dauerhaft umzustellen bedarf es Eigenverantwortung und Selbstfürsorge.
Es gibt viele Gründe, eine individuelle Ernährungsberatung in Erwägung zu ziehen.
Ganz gleich ob damit chronische oder akute Symptome verbessert
werden sollen, das Energielevel hochgedreht
oder unliebsame Kilos zu verschwinden haben -
jede*r, der darüber nachdenkt, mehr Selbstfürsorge auf dem Teller anzurichten
sollte sich vorab mit folgender Frage beschäftigen:
Bin ich bereit, meine Essgewohnheiten zugunsten meiner Gesundheit und meines Körpergefühls zu verändern?
In meiner Arbeit als Ernährungsberaterin betrachte ich jede Person ganzheitlich und arbeite dabei nach den
Konzepten der traditionell chinesischen Medizin.
Diese geht davon aus, dass jedes Lebensmittel eine bestimmte Wirkung auf den
menschlichen Organismus und seine Gesundheit hat, sozusagen eine milde Art von Therapeutika ist und
gezielt bei Beschwerden und Befindlichkeiten eingesetzt werden kann.
In der chinesischen Diätetik gibt es keine generellen Verbote von Lebensmitteln.
Es wird jeweils nach der persönlichen Konstitution und dem Krankheitsbild geschaut,
auch das Alter und die Lebensumstände spielen dabei eine Rolle.
Ein ganzheitlicher Blick über deine Essgewohnheiten unterstützt dich dabei zu erkennen welche Schwachstellen vorhanden sind und wie du sie dir abtrainieren kannst.
Wenn dir der Überblick über die Stolperfallen deiner Lebensmittelauswahl fehlt und du einfache Tipps erhalten möchtest um dich besser zu fühlen, ist diese Beratung eine gute Gelegenheit für mehr Selbstfürsorge auf deinem Teller.
Aufwand: 2 Termine
Dauer: 3 Wochen
Ein ganzheitlicher Blick über deine Essgewohnheiten unterstützt dich dabei zu erkennen, welche Schwachstellen vorhanden sind und wie du sie dir abtrainierst.
Du erhältst individuelle ausgearbeitete Rezepte die du leicht in den Alltag integrieren kannst. Persönliche Beratung zur Umstellung der Gewohnheiten und gemeinsame Reflexion des Essverhaltens stehen bei dieser Beratung im Fokus.
Aufwand: 3 Termine
Dauer: 4-5 Wochen