WOMEN FOOD
ist eine inspirierende Kombination aus
GENUSS
Ernährungsberatung 2.0
Köstliche Speisen werden mit wertvollem Wissen zu einem sinnlichen Geschmackserlebnis vereint und dienen als Beispiel für eine
bewusste Nahrungsmittelauswahl
INPUT
Aufklärung über die Wirkung von Essgewohnheiten
und Lebensmittelauswahl im Alltag, so dass Energie,
Wohlfühlgewicht und Gesundheit gefördert werden
AUSTAUSCH
Gemeinsame Reflexion und Achtsamkeitsübungen
um das Gelernte besser in den Alltag zu integrieren
WOMEN FOOD
WISSEN UND NAHRUNG IN HERAUSFORDERNDEN LEBENSPHASEN
WOMEN FOOD ist eine Zeremonie, die speziell für Frauen gestaltet ist, die sich in einer Übergangsphase, einem Wandel oder einer anspruchsvollen Lebensphase befinden.
In diesen Sessions erkunden wir, wie die richtige Auswahl an Lebensmitteln und Zubereitungstechniken dabei unterstützen kann, das innere Gleichgewicht zu stärken, Energie zu tanken und die Gesundheit zu fördern. Dabei thematisieren wir typische Beschwerden wie PMS, Gewichtszunahme, Hitzewallungen, Kopfschmerzen oder Nachtschweiß.
Bei dieser Zeremonie teile ich meine persönlichen Erfahrungen und wir entdecken gemeinsam, welche Speisen und Getränke in belastenden Lebensabschnitten helfen können, typische Beschwerden zu lindern oder ihnen vorzubeugen.
Alle Speisen werden von mir frisch zubereitet und sind mindestens vegetarisch, oft auch vegan. Dabei richte ich mich nach den saisonalen und regionalen Angeboten der Natur und verwende gerne Kräuter aus der unmittelbaren Umgebung.
Selbstverständlich berücksichtige ich Unverträglichkeiten und Allergien.
Die Teilnehmerinnenzahl ist begrenzt.
Dauer: ca. 3 Stunden (18-21h)
Kosten: 99 € pro Person